【答题库整理2020福建省全民科学素质网络竞赛题库】188以下哪项运动相对健身效果最佳？

【答题库整理2020福建省全民科学素质网络竞赛题库】188以下哪项运动相对健身效果最佳？
A、快走
B、长时间快跑
C、散步
D、上下楼梯跑
正确答案：A
答案解析：快跑可能对膝盖的冲击力比较大，而快走对心肺功能的锻炼与快跑相同，且基本不会对膝盖造成损害。在同样时间内，散步慢走活动量相对不足，而频繁上下楼梯将加重膝盖负担。