【答题库整理2020福建省全民科学素质网络竞赛题库】1476膳食纤维的作用主要是？

【答题库整理2020福建省全民科学素质网络竞赛题库】1476膳食纤维的作用主要是？
A、补充人体血糖
B、提供蛋白质
C、人体内的备用能量
D、促进胃肠的蠕动和排空
正确答案：D
答案解析：膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和谷类等植物性食物中，膳食纤维不能为人体提供能量，但是纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空。多吃一些富含膳食纤维的食物，有助于排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖。